Mantenere l'erezione

Mantenere l'erezione a lungo è un problema per molto uomini: per fortuna esistono prodotti di grande qualità e senza effetti collaterali che possono aiutare a risolvere il problema senza rischi e senza gli effetti collaterali gravi di Viagra e Cialis.

Rimedi naturali ai problemi di erezione

sa, l’estate per molti uomini è anche la stagione in cui si risegliano certi istinti “predatori”. Ma la stanchezza accumulata durante l’anno, l’ansia da prestazione e l’avvenenza femminile possono giocare brutti scherzi anche a chi non abbia mai avuto precedenti problemi di performance sessuali.

Se desiderate prevenire figuracce e défaillance con affascinanti sconosciute, ma le notizie allarmanti su certi farmaci per la disfunzione erettile vi preoccupano, sappiate che potete migliorare le prestazioni sessuali in maniera del tutto naturale e sicura.

Innanzitutto, è necessario scegliere la giusta alimentazione: pensate forse che una Ferrari possa funzionare al meglio con una benzina di scarsa qualità?

Non fate inoltre mancare sulla vostra tavola alcuni alimenti specifici per aiutare l’eros: in particolare, semi oleaginosi (mandorle e pinoli innanzitutto), fagioli, piselli e cereali integrali, che contengono buone quantità di vitamina B3, necessaria per la sintesi del testosterone, il principale ormone sessuale maschile, nonché sostanza in grado di migliorare il flusso sanguigno.

Qualora dovesse servire, potreste anche integrare l’alimentazione con un complesso di vitamine del gruppo B, con la vitamina E e con un amminoacido quale la fenilalanina, tutti nutrienti che “accendono” la libido e facilitano l’erezione, allontanando il rischio di soffrire di impotenza.

Molto utile per la sessualità maschile (e anche femminile) si rivela poi l’associazione di oligoelementi zinco-rame, che ha una valida capacità regolatrice dell’asse ipofiso-genitale.

Per chi volesse affidarsi alla fitoterapia, le erbe utili nell’impotenza sono tantissime e quasi tutte di provenienza esotica: Tribulus terrestris, damiana, maca, muira puama e yohimbe sono le principali.

Non dimenticate comunque che anche in vacanza è necessario dormire a sufficienza e dedicarsi a un’attività fisica moderata, ma regolare: il sesso ne beneficerà grandemente.

E se proprio ancora “non ce la si fa”? Seguite la cronobiologia degli ormoni sessuali e scegliete il momento migliore per fare sesso: il livello di testosterone è cinque volte superiore al mattino rispetto alla sera. Uomo avvisato…

Erezioni migliori

Conosco tanti uomini con problemi di erezioni: il mio consiglio è agire subito!
I problemi di erezione si possono risolvere, anche abbastanza rapidamente.
Perchè rovinarsi la vita sessuale (e la vita in generale) per dei problemi che comunque si potrebbero risolvere molto, molto facilmente?
Su questo blog ne parliamo spesso: i problemi di erezione devono essere risolti. Una ricerca americana ha dimostrato che gli uomini con problemi di erezione hanno il 230% in più di probabilità di essere traditi dalla propria compagna rispetto a coloro che non hanno problemi di erezione.

Problemi di erezione

Molti uomini soffrono di problemi di erezione: alcuni non proprio di impotenza, ma comunque non riescono ad avere una vita sessuale piena e appagante.
Purtroppo i problemi di erezione, a partire da una certa età, sono abbastanza diffusi. Che fare?
Beh secondo me la cosa migliore da fare è risolverli: subito, e con i metodi più adatti.

Impotenza

Si tratta di un disturbo che interessa milioni di uomini nel mondo alterandone la qualità della vita. In Italia si stima che circa 3 milioni di uomini ne siano affetti, con una prevalenza globale del 13% (pari al 2% tra 18 e 34 anni e del 48% oltre i 70 anni).
Le cause possono riguardare numerosi fattori fisici e psicologici, spesso concomitanti e in reciproca intorno ai 60-65 anni, tra le più comuni vi sono l'ansia, la depressione, conflitti intrapsichici profondi ma anche lo stress e i condizionamenti ambientali[2]. Un ruolo centrale è assunto dalla cosiddetta “ansia da prestazione” che determina un effetto inibitorio sulle erezioni ed è frequente nei giovani alle prime esperienze sessuali o dopo il verificarsi di un primo fallimento nei rapporti sessuali. Una recente ricerca italiana ha individuato un significativo legame tra la disfunzione erettile e la difficoltà nel riconoscere ed esprimere le proprie emozioni o alessitimia[3]. Le cause organiche possono essere di tipo endocrino (ipogonadismo, iperprolattinemia, sindrome di Cushing, carenza di somatotropina), di tipo vascolare (sia di natura venosa che arteriosa), di tipo neurologico (Parkinson, Alzheimer, traumi spinali, neuropatia periferica), legati a malattie croniche (diabete, insufficienza renale o epatica), derivanti dall'uso di farmaci (cortisone, psicofarmaci, antipertensivi) o da trattamenti medici (prostatectomia radicale, cistectomia, radioterapia per cancro prostatico). Sono stati infine riconosciuti numerosi fattori di rischio che aumentano la probabilità di insorgenza di una DE tra i quali l'età, il fumo, il consumo cronico di alcol e droghe, la carenza di esercizio fisico, l'ipercolesterolemia e l'obesità.